图书目录：
第一章　只有体内均衡，才可成为肌肤美人
　现在你的身体内部均衡吗
　　体内的寒气和热气意味着什么
　　热图像能说明什么问题
　为何体内的均衡会遭到破坏
　　打破冷热均衡的因素
　　寒气过盛引发的症状
　　热气过盛引发的症状
　皮肤也有体质之分
　　身体太过冰凉会损坏皮肤
　　你的皮肤属于何种体质
　　如果身体冰凉却感到燥热该怎么办
　一个月内让你轻松成为肌肤美人
　　根据皮肤体质，管理皮肤表面和皮肤内部
　　打造韩式皮肤的简单方法
第二章　使皮肤日新月异的韩方秘诀
　一年四季都苍白而干燥　寒性体质皮肤
　　促进血液循环，经常去除角质
　　每日10分钟护肤
　　　清洁皮肤的谷物洁面
　　　维持皮肤健康的韩方洗面
　　　防止皱纹、提高皮肤弹性的3分钟面部瑜伽
　　　使皮肤变得干净透亮的穴位指压
　　每周护肤计划
　　　适合寒性体质的美容计划
　　　星期一　竹盐深层洁面
　　　星期二　天然保湿蜂蜜面膜
　　　星期三　生姜足浴
　　　星期四　足底按摩
　　　星期五　蛋黄面膜
　　Special Tip　寒性体质
　　　四季护肤计划
　　　一个月护肤计划表
　经常长粉刺且油光满面　热性体质皮肤
　　相较于补充营养，清洁皮肤更加重要
　　每日10分钟护肤
　　　清洁皮肤的谷物洁面
　　　维持皮肤健康的韩方洗面
　　　预防皱纹、提高皮肤弹性的3分钟面部瑜伽
　　　使皮肤变得干净透亮的穴位指压
　　每周护肤计划
　　　适合热性体质的美容计划
　　　星期一　红糖洁面
　　　星期二　栗子皮面膜
　　　星期三　腹部按摩
　　　星期四　清洗头皮
　　　星期五　芦荟面膜
　　Special Tip　热性体质
　　　四季护肤计划
　　　一个月护肤计划表
　皮肤变得敏感且问题多多　寒热体质的皮肤
　　去除皮脂和补充水分
　　每日10分钟护肤
　　　清洁皮肤的谷物洁面
　　　维持皮肤健康的韩方洗面
　　　预防皱纹、提高皮肤弹性的3分钟面部瑜伽
　　　使皮肤变得干净透亮的穴位指压
　　每周护肤计划
　　　适合寒热体质的美容计划
　　　星期一　蛋清深层洁面
　　　星期二　海草面膜
　　　星期三　益母草半身浴
　　　星期四　挤出白头粉刺
　　　星期五　全身淋浴和按摩
　　Special Tip　寒热体质
　　　四季护肤计划
　　　一个月护肤计划表
第三章　专为各种皮肤问题准备的韩方面膜
第四章　造就美丽的皮肤——美满的生活
附录　对症下药——针对不同皮肤问题的30种面膜配方

作者简介： Ami care 金昭亨韩医院院长 中文名字 : 金昭亨 英文名字 : Kim So Hyung 现任 amicare 金昭亨韩医院院长 现任 amicare 替代医学 研究院长 历任EBS 健康门诊主持人 历任万豪酒店 B&I医院韩方主治医 历任SBS医务室韩方主治医 大韩肥胖学会正会员 大韩推拿学会正会员 大韩针灸学会正会员 大韩抗老化学会正会员

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图文并茂的韩国美容护肤书，由韩国专业的皮肤医生教你做韩方美容，其中包括韩方面膜、面部瑜伽、坐浴、针灸等不同的方式，并提出肌肤体质这个新的护肤概念，让读者先了解自己是哪类肌肤，然后针对不同的肌肤进行不同的肌肤保养，给出一周的肌肤护理计划，跟着做韩方美容，让你在家就能轻松做肌肤护理，从而拥有更加健康和充满活力的肌肤。