抗炎茶饮果蔬汁

《抗炎茶饮果蔬汁》


作者：
李融融
出版日期：
2026-09-01
字数：
160000
开本：
特16开
页数：
160
分类：
其它
ISBN：
978-7-5184-6163-9
定价：
￥58.00
官网优惠价格：
￥46.4


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内容简介

这是一本兼顾实用性与可读性的居家抗炎饮品食疗书，也是天然抗炎的生活实用宝典。书中搭建了天然抗炎食材库，覆盖常见蔬果、坚果种子及本草香料等68种食材，把每样食材的抗炎作用讲透，帮你快速选对适配食材。全书围绕修复肠道、轻体消脂、清火润燥、护肤养颜、免疫提升等7大日常需求，搭配91款抗炎茶饮果蔬汁和8款健康居家……
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图书目录

Part 1 不可不知的天然抗炎食材库
抗炎蔬菜
西蓝花 
紫甘蓝 
羽衣甘蓝 
生菜 
菠菜 
芹菜 
胡萝卜 
莲藕 
甜菜根 
山药 
紫薯 
南瓜 
黄瓜 
苦瓜 
冬瓜 
番茄 
百合 
紫菜
银耳

抗炎水果
石……
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