萨巴厨房.快手营养便当

《萨巴厨房.快手营养便当》


作者:
萨巴蒂娜
出版日期:
2020-06-01
字数:
200000
开本:
特16
页数:
192
分类:
食谱
ISBN:
978-7-5184-3009-3
定价:
¥49.80
官网优惠价格:
39.84

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内容简介

美食是对自己努力的犒赏。繁忙的工作结束后,享受片刻属于自己的“便当”时光,这真是又美好,又惬意。本书收纳了百余款便当做法,品类丰富,让你不再为“吃什么”而操心。
本书在选取食材时,更是考虑到了现代人所追求的合理的膳食结构和日益挑剔的口味。从健康低脂的主食粗粮,到荤素有别的精致菜肴;从咸甜可口的暖汤暖……

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图书目录

初步了解全书
关于便当的那些事
便当盒里藏乾坤
清洗饭盒有窍门
精选隔夜便当菜
常见佐餐小配菜

CHAPTER 1 自由搭配才够美味
爱上主食的理由
三色糙米饭
藜麦饭
胡萝卜花卷
葱油饼
南瓜双色小馒头
大……

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