会吃才会瘦——不挨饿轻松瘦的饮食法

《会吃才会瘦——不挨饿轻松瘦的饮食法》


作者:
刘怡里
出版日期:
2014-01-01
字数:
120000
开本:
16
页数:
152
分类:
美体塑形
ISBN:
978-7-5019-9501-1
定价:
¥29.80
官网优惠价格:
23.84


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内容简介

你是不是无法抵挡巧克力、奶油蛋糕的诱惑?是不是每天忙碌到没有时间运动?是不是有一周时间控制饮食而一顿大餐就使体重回到原点?试试本书不饿肚子的轻松减肥方法,专业营养师告诉你怎样吃才能健康减肥不反弹,美食和瘦身可兼得!
减肥不是一日之功,市面上流行的类似“一个礼拜瘦10斤”的快速减肥不仅易反弹,甚至影响情……

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图书目录

第一章 我该减肥了?到底多胖才算胖? 
体脂肪,减肥成功的关键 
体脂肪高的危险人群,会有哪些不良习惯? 
你是“瘦子中的胖子”吗? 
腰围大小,反应心血管疾病的风险性 
精算BMI,看“全身肥胖”程度 

第……

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