东方瑜伽-简易90式(附光盘)

《东方瑜伽-简易90式(附光盘)》


作者:
郑先红
出版日期:
2006-01-01
开本:
24开
分类:
其它
ISBN:
7-5019-5077-6/TS.2931
定价:
¥30.00
官网优惠价格:
24


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内容简介

当代生活变得太多地依赖于高科技,我们的饮食习惯、文化和生活方式太多地非自然化了,并在许多方面丧失了自然美。我们的不少食品已变成化学合成品的混合物,它们缓慢地但肯定对我们的身体和精神产生有害影响,东方瑜伽的练习会有益于恢复我们的健康,将我们引向自然美与健康美,使人们迅速从与现代文明生活息息相关的疾病中……
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图书目录

瑜伽的起源与定义
东方瑜伽的特点与作用
东方瑜伽饮食观
修炼东方瑜伽的目的与意义
东方瑜伽生理学简述
瑜伽流派
东方瑜伽姿势
祛风姿势系理——抗风湿练习
1.屈趾和屈踝
2.旋踝
3.屈膝和摇膝
4.动式扭脊……

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