美丽瑜伽时间--魅力BOOK

《美丽瑜伽时间--魅力BOOK》


作者：
(日)深堀真由美
出版日期：
2005-09-01
开本：
24开
分类：
其它
ISBN：
7-5019-4517-9/TS.2657
定价：
￥18.00
官网优惠价格：
￥14.4


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内容简介

或许很偶然的机会你选择了这本书请不要迟疑，跟我们一起开始练习瑜伽吧。
从单个姿势开始配合呼吸，回应自己的身体，时刻倾听它发出的声音你不久就能体察到非凡的效果切实感受那迄今为止从未有过的暖流——那便是生命本身的力量所在。
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图书目录

瑜伽带来的改变
身心双向诊断卡
简单，而得以持久练习的瑜加
开始练习瑜伽前的要点Q*A
1 准备篇 呼吸、坐姿、热身
本书的作用方法和专用术语
试试看！精致瑜伽套餐
7大灵穴
调理呼吸从这里开始
Yoga基本坐……
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