中医四季养生汤水

《中医四季养生汤水》


作者：
王琦
出版日期：
2026-08-01
字数：
160000
开本：
特16开
页数：
168
分类：
大众保健
ISBN：
978-7-5184-6253-7
定价：
￥58.00
官网优惠价格：
￥46.4


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内容简介

本书顺应春养肝、夏养心、秋润肺、冬补肾的四时养生理念，精选130道家常滋补养生汤水，按四季养生要点归纳为祛湿升阳、消暑生津、滋阴润燥、藏精暖身四大主题。书中的食材家常易得、汤品做法简单，且兼顾全家老小的需求，无论是上班族调理亚健康状态，还是中老年人顺应时节调养体质，都适配。……
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图书目录

汤水养生的时、势、术
一年四季，都是养生好时机 
五行五脏密码：四季养生的底层逻辑
辨识体质，对症喝汤
汤的“道”与“术”——新手必看实操指南
饮汤避坑指南

PART 1 春季养肝?祛湿升阳
适合春季调养的……
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