《本草纲目》对症食疗吃出自愈力（有声版）

《《本草纲目》对症食疗吃出自愈力（有声版）》


作者：
黄胜
出版日期：
2026-07-01
字数：
200000
开本：
特16开
页数：
192
分类：
大众保健
ISBN：
978-7-5184-6031-1
定价：
￥59.80
官网优惠价格：
￥47.84


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内容简介

本书以《本草纲目》食疗智慧为源头，提炼经典食材的对症用法，让古老本草智慧落地现代餐桌。
全书以中医食疗为中心，针对阴虚、阳虚等多种体虚，感冒发热等日常症状，常见慢病和小儿常见病，本书都提供了合适的食补方案。食材性味、作用，食疗烹饪方法，均有详细解说。……
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图书目录

第一章药食同源
食物是个营养库
食物药用功效大
食疗养生怎么吃
第二章辨体虚而食补
你是哪一种体虚
气虚食补方案 
血虚食补方案 
阴虚食补方案 
阳虚食补方案 
心虚食补方案 
肝虚食补方案 
脾虚食补方……
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