厨房药房：用香料和药草疗愈身心

《厨房药房：用香料和药草疗愈身心》


作者：
[日]布拉夫弥生
出版日期：
2026-03-01
字数：
140000
开本：
大32开
页数：
136
分类：
大众保健
ISBN：
978-7-5184-5908-7
定价：
￥49.80
官网优惠价格：
￥39.84


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内容简介

小小的不适，可以自己调理变轻松!
本书通过实践与自然和谐的生活方式来调理身心，缓解日常身体和心理的不适状态。利用厨房里的香料、药草等原材料，自然地调理头痛、眼睛疲劳、浮肿、失眠、皮肤暗沉、白发、脱发、焦虑、烦躁等各种常见不适症状。
书中图文并茂，用清新、温馨的插图呈现香料、药草及药方调配方式，还提供……
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图书目录

目录

以阿育吠陀医学的智慧为基础，将厨房改造成“药房”
了解决定身心状态的能量——三种督夏类型
先辨明当下的自己以及体质，再调整身心>
瓦塔（风能量）
皮塔（火能量）
卡法（水能量）
使用“厨房药房……
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