食愈力 重塑健康态

《食愈力 重塑健康态》


作者：
李融融，黄梨煜，黄付敏
出版日期：
2025-09-01
字数：
200000
开本：
特16
页数：
176
分类：
大众保健
ISBN：
978-7-5184-5647-5
定价：
￥58.00
官网优惠价格：
￥46.4


天猫旗舰店
您也可以去 当当京东 购买（点击图标进入购买页）

内容简介

本书荟萃超过100份高质量医学研究报告，揭示了饮食与健康之间的深层联系，通过抗炎、提升免疫力、改善消化、养护心脑血管及延缓衰老五大黄金策略，系统解析天然食物的疗愈力量。每章结合天然食物与营养成分，如深色抗炎食物、橙色免疫食物、红色护心食物等，提供针对性的饮食方案。本书还精心准备了100道既实用又美味的食谱……
[ 展开全部 ]

图书目录

Part 1 食愈力，让健康再生的力量 
1.你的健康，是你吃出来的
2.发现食物的神奇力量
3.通过饮食，对抗疾病，重获健康

Part 2 灭火！对抗慢性炎症的神奇食物 
1.很多慢性病的背后是慢性炎症
2.深色食物的力量……
[ 展开全部 ]

新书上架