《本草纲目》时令饮食养生攻略（有声版）

《《本草纲目》时令饮食养生攻略（有声版）》


作者：
杨秀岩
出版日期：
2025-04-01
字数：
250000
开本：
特16
页数：
192
分类：
饮食养生
ISBN：
978-7-5184-5227-9
定价：
￥59.80
官网优惠价格：
￥47.84


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内容简介

本书以《本草纲目》为基础，根据自然界四季气候变化特点，结合不同人群体质，为读者合理推荐饮食方案。并按照食物的自然成熟时间，详解了数十种时令食物的养生功效、适合人群、食用宜忌、选购储存技巧以及时令养生食谱。为了方便查阅，还将常见时令食物做成速查表放在卷首，方便读者选择正确的食物。希望读者能通过此书，找……
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图书目录

第一章 顺时而食，天人合一
顺时而食，饮食要合乎自然规律
人体中隐藏着季节的秘密
春季宜补脾养肝，养护阳气
夏季宜补肺养心，促进阳气“长旺”
秋季宜润肺养肝，滋阴“养收”
冬季宜补肾养心，护阴“养藏”……
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