协和医生+协和妈妈圈干货分享坐月子：有声版

《协和医生+协和妈妈圈干货分享坐月子：有声版》


作者：
马良坤
出版日期：
2026-06-01
字数：
200000
开本：
特16开
页数：
176
分类：
孕产妇健康
ISBN：
978-7-5184-6009-0
定价：
￥49.80
官网优惠价格：
￥39.84


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内容简介

本书是关于女性坐月子的健康科普书。本书将坐月子时间确定为6周，根据新妈妈的身体变化，贴心而有针对性地给出了每周的调理方案，第一周甚至细化到天，并把顺产妈妈和剖宫产妈妈的调理分开来讲。为了帮助新妈妈减轻月子期的种种不适症状，还给出了有效实用的调养方案。本书还告知产后新妈妈如何呵护乳房、如何运动，同时提……
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图书目录

绪
月子期，女人改善体质的第二个黄金期
协和专家推荐的超实用月子清单
产后推荐月子水
PART 1 坐月子，改善体质的最好时机
一定要重点看 产后第1天 黄金护理恢复要点
产后第1天 顺产妈妈和剖宫产妈妈都要注意……
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